Esta clase está diseñada para aquellos que enfrentan la depresión, ofreciendo un espacio seguro y acogedor para compartir experiencias. A través de discusiones guiadas, aprenderas sobre las causas y síntomas de la depresión, así como estrategias para afrontarla. También exploraremos la importancia de la comunidad y el apoyo emocional en el proceso de sanación. Juntos, encontraremos esperanza y herramientas para el bienestar mental.

Esta clase se centra en la ansiedad, brindando un entorno de apoyo para aquellos que la experimentan. A lo largo de las sesiones, aprenderas sobre los detonantes y síntomas de la ansiedad, así como técnicas efectivas para manejarla. También abordaremos la importancia de la autocompasión y el autocuidado en el camino hacia la sanidad. Juntos, aprenderemos a enfrentar la ansiedad y a cultivar una vida más equilibrada.

Esta clase se enfoca en el desarrollo de la madurez emocional, ayudando a los participantes a identificar señales de inmadurez en sí mismos y en sus relaciones. A lo largo de las sesiones, exploraremos cómo las reacciones impulsivas y la falta de resiliencia pueden afectar nuestras interacciones y bienestar. Aprenderemos a manejar emociones, establecer límites saludables y cultivar la autocompasión en un viaje hacia el crecimiento personal. Juntos, nos enfocaremos en herramientas prácticas que nos permitan alcanzar una mayor madurez en nuestras vidas diarias.

Este curso ofrece herramientas prácticas para entender y gestionar la ira y la agresividad, explorando sus orígenes y manifestaciones. Los participantes aprenderán a diferenciar entre impulsos y agresividad, así como a identificar tipos de violencia y sus consecuencias. A través de discusiones y ejercicios reflexivos, se fomentará la responsabilidad personal y la motivación para el cambio. Al finalizar, los estudiantes estarán mejor equipados para regular sus emociones y mejorar sus relaciones interpersonales.

Este curso se centra en el desarrollo de la importancia de la sobriedad, ofreciendo una comprensión profunda de los impulsos, adicciones y personalidades adictivas. Los participantes explorarán factores psicológicos y ambientales que contribuyen a las adicciones, así como las etapas del ciclo adictivo. Se enfatiza la importancia de la auto-reflexión y el reconocimiento de los detonantes personales para fomentar un cambio positivo. Al finalizar, los estudiantes estarán mejor equipados para vivir en sobriedad y enfrentar los desafíos relacionados con las adicciones.

Este curso está diseñado para ayudar a los padres a desarrollar habilidades efectivas en la crianza a través de la "Sanidad en la Paternidad". A lo largo de las clases, los participantes aprenderán a responder a los comportamientos de sus hijos con amor incondicional y firmeza, utilizando el acróstico ARTE como guía. Se explorarán conceptos clave como la auto-regulación emocional, el establecimiento de expectativas positivas y la importancia de las reglas claras y justas en el hogar. Además, se abordarán técnicas para fomentar la autonomía y los valores en los hijos, así como estrategias para regular el uso de dispositivos móviles. Al finalizar, los padres estarán mejor equipados para construir relaciones sanas y efectivas con sus hijos.

Este módulo se centra en el desarrollo personal y la comunicación en las relaciones matrimoniales, enfatizando la importancia de ser un individuo completo antes de ser parte de una pareja. Las clases abordan conceptos como la madurez emocional, la aceptación del otro y el balance entre individualidad y cercanía. A través de ejercicios y reflexiones, los participantes aprenderán a resolver conflictos de manera constructiva, fomentar la intimidad y cultivar una relación satisfactoria y respetuosa. Al final, los participantes estarán mejor equipados para fortalecer su vínculo matrimonial y promover un ambiente saludable.

Esta clase está diseñada para ayudar a los adolescentes a comprender y manejar sus emociones y comportamientos desafiantes. A través de actividades interactivas y dinámicas grupales, los participantes aprenderán habilidades de comunicación, resolución de conflictos y autocontrol. Se fomentará un ambiente seguro y de apoyo donde los jóvenes puedan expresar sus sentimientos y experiencias. Al finalizar, los estudiantes estarán mejor equipados para tomar decisiones positivas y construir relaciones saludables.